亜鉛 亜鉛サプリおすすめランキング

亜鉛サプリのおすすめランキングTOP10|サプリ嫌いの亜鉛オタクが20種類から厳選!(2017.12.06更新)

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亜鉛ランキングTOP10

 

いきなりですが、私はサプリが嫌いです。

 

栄養補給は食材から摂るのが人間の体に合っている方法ですし、何よりも安全です。

 

ですが、亜鉛に関しては、普段食事から推奨量を満たすのは困難なので、サプリに頼らざるをえない状況があるのも事実。

 

サプリが嫌いな男なりに、国内の天然成分を使った20種類の亜鉛サプリを、比較・検証しおすすめ順にTOP10のランキング形式にしました。

 

Contents

亜鉛サプリおすすめランキングの評価基準

 

亜鉛サプリおすすめランキングは以下の点を評価基準としています。

  • 亜鉛の質・吸収性
  • 亜鉛の含有量
  • サプリの安全性
  • メーカーの信頼性
  • コストパフォーマンス
  • 口コミ満足度

上記の評価基準を総合的に考慮して採点しています。

 

亜鉛オタクなりに試行錯誤して作り上げたランキングです。参考になれば幸いです。

 

 

亜鉛サプリおすすめランキング早見表

 

以下の表は今回紹介するランキングを一覧できるようにしたものです。

 

順位 商品名 亜鉛量 初回価格
1位 海乳EX 12mg 980円
2位 牡蠣侍 18mg 980円
3位 海宝の力 17mg 500円
4位 マカDX 6mg 1080円
5位 マカ&クラチャイダム12000 10mg 1069円
6位 NEW青玉V 4~9mg 980円
7位 牡蠣美人 非公開 980円
8位 はりつや美人 13mg 2730円
9位 牡蠣の力α 16mg 980円
10位  プレミアムオイスター 20mg 980円

 

正直、上位1~5位の順番はかなり迷いました、、、どれも甲乙つけがたい商品ばかりです。

なので、

必ずしも1位の商品でなくとも、情報を比較しながら目的やコストを考えて選ぶことをおすすめします。

 

それでは、亜鉛サプリおすすめランキングの内容を順に見ていきましょう。

 

 

第1位. 海乳EX

海乳EX【定期押しバナー】

『海乳EX』のサプリ情報:亜鉛の大半が牡蠣由来!

亜鉛含有量  12mg
亜鉛成分の原料  牡蠣肉エキス(吸収性◎)
その他の配合成分 牡蠣の成分(アルギニン、アスパラギン酸など19種類のアミノ酸、グリコーゲン、ビタミンB群)
サプリの形状  ソフトカプセル
服用量  1日2粒
ターゲット 体力・精力、妊活、髪の量・質、健康診断の数値、朝の目覚め

 

『海乳EX』の価格情報:

定期初回価格   980円(1日あたり32.6円)
定期2回目以降  1949円(1日あたり64.9円)
通常購入価格  2052円
定期解約条件  初月から解約可能
返金制度  無し

 

>>海乳EXの公式ページを見る<<

 

『やっぱコスパ』……だけじゃ満足できないなら『海乳EX』

 

『海乳EX』の最大の強みは、12mgの亜鉛の大半が天然成分(牡蠣肉)由来であること。

 

亜鉛成分が天然成分のサプリの中では、文句なしの一番人気です。

※2015年&2017年度の亜鉛サプリ人気ランキングでは1位を獲得しています。

 

海乳EXの黒いソフトカプセルをカッターで切って中身を出してみると、濃縮された牡蠣ペーストが飛び出します。カプセルから飛び出したペーストを少しでも舐めようものなら、口いっぱいに牡蠣の香り(臭みも、、、)が広がっていきます。

 

『海乳EX』は、亜鉛酵母などの人工的な亜鉛成分でかさまししていないのに、12mgもの亜鉛を摂れる栄養機能食品。

 

それでいて、

初回:980円(1日あたり32.6円)

2回目以降:1949円(1日あたり64.9円)

のコストパフォーマンスを実現させているのは驚きの一言です。

 

個人的には、倍の値段でも買う価値はあると思っています。それだけ優れたサプリ。

 

そもそも、亜鉛は食事から摂るのが一番。その点『海乳EX』は、かなり食事に近い亜鉛摂取ができます。

 

天然サプリで安全に亜鉛の摂取のみを目的とするなら、『海乳EX』が個人的に最もおすすめです。

 

強いて、気になる点を挙げるとすれば、特典としてついてくる水晶ブレスレットがいらないってことぐらいでしょうか、、、(笑)

 

サプリを購入する目的が『亜鉛摂取』であるなら、

  • 高品質な天然亜鉛
  • 安全性
  • コスパ

などから考えても『海乳EX』はかなりおすすめです。

 

>>海乳EXの購入ページを見る

 

 

第2位.牡蠣侍

 

牡蠣侍

『牡蠣侍』のサプリ情報:

亜鉛含有量  18mg
亜鉛成分の原料  牡蠣肉エキス(吸収性◎)、亜鉛酵母(△)
その他の配合成分 有精卵黄、高麗人参、マカ、えごま油、ウコン
サプリの形状  ソフトカプセル
服用量  1日3粒
ターゲット 体力・精力、妊活、髪の量・質

『牡蠣侍』の価格情報:

定期初回価格  980円(1日あたり32.6円)
定期2回目以降  3800円(1日あたり126.7円)
通常購入価格  5980円
定期解約条件  初月から解約可能
返金制度  無し

 

18mgの亜鉛をしっかり吸収するからこその『実感力』

 

『牡蠣侍』には、亜鉛の吸収を高める

  • 動物性たんぱく質
  • ビタミンC
  • クエン酸
  • ビタミンB6

などの成分がすべて含まれています。

 

しかも一日分で18mgもの牡蠣由来の亜鉛が配合されています。

 

男性や妊娠中の女性の亜鉛推奨摂取量が11~12mg。『牡蠣侍』なら加齢に負けずに、一日に必要な亜鉛を摂り続けることができます。

 

つまり、

  • 亜鉛含有量
  • 亜鉛の吸収効率

がともにトップクラス。モニター満足度92.4%も納得です。

 

デメリットと言えば、1粒の大きさがそれなりにあるので、サプリを飲むのに慣れていない人には難しく感じるかもしれません。

 

少々値が張りますが、『亜鉛サプリとしてできることは、全部やってくれたし、やり過ぎてもない』と感じるほど、完成度は高いです。

 

>>牡蠣侍の購入ページを見る

 

 

第3位. 海宝の力

 

海宝の力1

 

『海宝の力』のサプリ情報:亜鉛の吸収を促進する魚肉ペプチド

亜鉛含有量  17mg
亜鉛成分の原料 亜鉛酵母(吸収性△*)、牡蠣エキス末(吸収性◎)
その他の配合成分 魚肉ペプチド、シジミ由来のオルチニン
サプリの形状 錠剤
服用量 1日3粒
ターゲット 体力・精力、妊活、髪の量・質、健康診断の数値、朝の目覚め

*亜鉛酵母は製作段階で熱処理が加えられていないと体内にほとんど吸収されません。

 

『海宝の力』の価格情報:驚異の初回ワンコイン

定期初回価格  500円(1日あたり16.6円)
定期2回目以降  2990円(1日あたり99.6円)
通常購入価格  4980円(1日あたり166円)
定期解約条件  初月から解約可能
返金制度  10日以内なら返金可能

 

>>海宝の力について詳しく知る<<

 

亜鉛高配合(17mg)なのに初回ワンコイン!

 

2016年の亜鉛サプリの人気ランキングでは、堂々の1位。

 

『海宝の力』持ち味は、初回500円かつ10日間の返金保証がついている点。初めて亜鉛サプリを購入する消費者側のリスクを限りなく減らしているのは強みです。

 

10日間の返金保証なので、1週間試して満足がいかなければ返金申請できるのも、製品に自信がある証拠です。

 

また、実感力の高さも92.4%と高く、

公式の販売ページに載っている口コミもなかなかです。

(中略)お酒を飲んだ朝のスッキリ感が凄くて!昔の自分に戻った感覚でした。

西川勇 様(48歳)

引用元:『海宝の力』販売ページ

 

(中略)更年の悩みがあったんですが、これを飲んでからは、そんな悩みはどこかへ行ってしまいました(笑)

(中略)晩婚のために諦めていたんですが、実は子供を授かることができた(...)

原明美 様(43歳)

引用元:『海宝の力』販売ページ

 

もちろん、これらは個人の感想なので過剰な期待は禁物ですが、亜鉛にこのような力があるのは確かです。

 

初回の500円分だけでも申し込む価値はあります。

 

>>海宝の力について詳しく知る<<

 

第4位. マカDX

黒マカDX

『マカDX』のサプリ情報:精をつける素材へのこだわりはNo.1

亜鉛含有量  6mg
亜鉛成分の原料*  有機マカ末(◎)、発酵黒ニンニク末(◎)、国産スッポン末(◎)
その他の配合成分 有機マカ、発酵黒ニンニク、国産スッポンを由来とする滋養強壮成分、シトルリン
サプリの形状  錠剤
服用量  1日2粒
ターゲット 体力・精力、体づくり、朝の目覚め

*吸収性の3段階評価(◎→〇→△)

 

『マカDX』の価格情報:実感度に対するコスパがすごい

定期初回価格  1080円(1日あたり36円)
定期2回目以降  1944円(1日あたり64.8円)
通常購入価格  2160円(1日あたり72円)
定期解約条件 初月から解約可能
返金制度  無し

 

>>マカDXの公式ページを見る

 

 

実感度96.4%!精力UPや体づくりなら『マカDX』一択

 

まず、素材へのこだわりが並じゃないです。

 

マカサプリは数あれど、有機マカを使ったサプリはあまりありません。

スッポンサプリは数あれど、国産スッポンを使ったサプリはあまりありません(大体台湾などの中国産)。

 

それでいて、

有機マカや国産スッポンを使って

初回1080円(1日あたり36円)

2回目以降1944円(1日あたり64.8円)

のコスパは革命的ですし、

 

それ以上に実感度96.4%は驚異。

 

開封した瞬間、少しマカ特有の香りが上ってきますが、ニンニク臭さは気になりませんでした。

 

あと、意外と大切なことなのですが、

コールスタッフもかなり明るく丁寧に対応してくださいます。

こちらの訴えを聞いて、アドバイスをくれることも。

 

ただ1点、気になったのはパッケージデザイン。いかにも『精力剤!』というイメージがどぎついので、嫌な人は嫌だと思います

 

どうしても抵抗がある方は、容器を移し替えるなどの工夫をしましょう。

 

しかし、精力UPや安全性、購入後のサポートに重きを置くのでしたら、『マカDX』で間違いないでしょう。

 

>>マカDXの公式ページを見る

 

 

 

第5位. マカ&クラチャイダム12000+

マカ

『マカ&クラチャイダム12000+』のサプリ情報

亜鉛含有量  10mg
亜鉛成分の原料  マカ末(○)、スッポン末(○)、牡蠣エキス末(○)、亜鉛酵母(△*)、トンカットアリエキス末(○)
その他の配合成分  マカ、スッポン、赤マムシ、トンカットアリなどを由来とする滋養強壮成分やアミノ酸(アルギニン、BCAA)
サプリの形状  カプセル
服用量  1日2粒
ターゲット 体力・精力、体づくり、朝の目覚め

 

『マカ&クラチャイダム12000+』の価格情報

定期初回価格  1069円(1日あたり35.6円)
定期2回目以降  3888円(1日あたり129.6円)
通常購入価格  4860円(1日あたり162円)
定期解約条件  4回目以降から解約可能(3回は定期購入する必要あり)
返金制度  無し

 

>>マカ&クラチャイダム12000+の公式ページを見る

 

 

素材をそのまま閉じ込めた『マカ&クラチャイダム12000+』

 

『マカ&クラチャイダム』の魅力は、配合している成分の質が高いことです。

 

『マカエキス末』でなく、『マカ末』。『スッポンエキス末』でなく、『スッポン末』をそれぞれ使っているところが人気の秘訣です。

 

『マカエキス末』は、マカから抽出したエキスを粉にしたものですが、『マカ末』はマカをそのまま粉にしているので、栄養成分も豊富です。

 

亜鉛も10mg補給でき、他の滋養強壮成分も申し分ないので、体づくりや精力をつけるためにはうってつけのサプリです。

 

ただし、定期コースで購入する場合、3回の継続購入しないといけないので、気を付けましょう。

 

>>マカ&クラチャイダム12000の公式ページを見る

 

 

第6位. NEW青玉V

『NEW青玉V』のサプリ情報

亜鉛含有量  4~9mg
亜鉛成分の原料  クロレラ(◎)
その他の配合成分 クロレラ由来の鉄・銅・葉酸・食物繊維・カルシウム・カリウム・タンパク質・ビタミンA・ビタミンB2など
サプリの形状  錠剤
服用量  1日30粒
ターゲット 妊活、健康診断の数値、肌のハリ・ツヤ

 

『NEW青玉V』の価格情報

定期初回価格  980円(1日あたり32.6円)
定期2回目以降  2138円(1日あたり71.2円)
通常購入価格  2376円(1日あたり79.2円)
定期解約条件 初月から解約可能
返金制度 無し

 

 

販売実績1800万袋!伝説になっていいレベル……『NEW青玉V』

 

サプリの内容を説明するより、まず伝えたいのは、

この『NEW青玉V』1800万袋以上も売れています。ってことです。

 

海乳EXを例に出すのは申し訳ないのですが、

海乳EXは100万袋。

 

つまり、『NEW青玉V』は『海乳EX』の18倍も売れているわけです。

もちろん、販売開始時期を考慮すれば変わってきますが、かなりのロングセラーであることに違いありません。

 

また、

『NEW青玉V』はビタミン、ミネラルのバランスに優れていているので、亜鉛の補給だけに留まらないのが魅力。

 

普段の食生活で野菜が不足している方にはもってこいの亜鉛サプリです。

 

鉄や銅の過剰摂取は亜鉛の吸収を阻害することがありますが、青玉Vに含まれている程度なら気にしなくていいです。

 

『販売実績1800万袋』という数字が『青玉V』の信頼性の証。今時珍しいほど地味なパッケージなのに、安定して売れ続けているのは使用者の満足度が高いことに他なりません

 

ただ、気になったのが、1日の服用量が30粒であることです。飲むタイミングを3回に分けても1回10粒も飲む必要があります。

 

一度に大量のサプリを飲むのが苦手な方にはおすすめしません。

 

しかし、全体的な栄養バランスを整えるうえではかなり優秀なサプリです。

 

 

 

第7位. 牡蠣美人

 

牡蠣美人

 

『牡蠣美人』のサプリ情報

亜鉛含有量  非公開
亜鉛成分の原料  牡蠣肉ペプチド(吸収性◎)
その他の配合成分  高麗人参サポニン
サプリの形状  錠剤
服用量  1日1粒
ターゲット 妊活、髪の量・質、肌のハリツヤ、健康診断の数値

 

『牡蠣美人』の価格情報

定期初回価格  980円(1日あたり32.6円)
定期2回目以降  2700円(1日あたり90円)
通常購入価格  3000円(1日あたり100円)
定期解約条件 初月から解約可能
返金制度 無し

 

>>牡蠣美人の公式ページを見る<<

 

亜鉛不足による女性特有の悩みに届くサプリ

 

『牡蠣美人』は『マカDX』も製造しているすこやか工房で販売しているサプリメントです。

 

『マカDX』は男性のための精力UP系の亜鉛サプリといった感じでしたが、『牡蠣美人』は女性の悩み対策サプリといった印象です。

 

原材料の多くに牡蠣肉ペプチドを使用しており、亜鉛の質は高いです。

しかし、具体的な亜鉛の含有量が明らかになっていないのが気になります。

 

亜鉛サプリとしてでなく、女性特有の悩み(冷えや巡り、生理痛)などの対策サプリとして摂るのがいいかもしれません。

 

>>牡蠣美人の公式ページを見る<<

 

 

 

第8位. はりつや美人

『はりつや美人』のサプリ情報

亜鉛含有量  13mg
亜鉛成分の原料  グルコン酸亜鉛(吸収性○)
その他の配合成分 ビオチン、MSM、コラーゲンペプチド、イノシトール、ビタミンB群
サプリの形状  ソフトカプセル
服用量  1日2粒

 

『はりつや美人』の価格情報

初回価格  2730円(1日あたり91円)
定期2回目以降  5460円(1日あたり182円)
通常購入価格  5460円(1日あたり182円)
定期解約条件 初月から解約可能
返金制度 無し

 

>>はりつや美人の公式ページを見る

 

 

まあ、亜鉛で美容対策をするなら『はりつや美人』一択でしょうね

 

はりつや美人は大手企業のキッコーマンのオリジナルブランド商品です。

あまり知られていないのですが、キッコーマンはアメリカの大手サプリ会社をグループ会社として所有するだけでなく、

『キッコーマン病院』という総合病院を運営しています。

 

つまり、

キッコーマンはサプリ開発に関して、確かな技術と知識が揃っていて、メーカーの信頼性は非常に高いです。

 

亜鉛の成分として天然成分を使用していないのは気になりますが、吸収性に優れるグルコン酸亜鉛を配合し、1日13mgもの亜鉛を摂れるのは魅力です。

 

また、MSMやビオチンを含み、コラーゲンを体内で作る力を高めることで、張りのある肌や髪を作るのに役立ちます。

 

内側からの美容対策を考えて亜鉛を摂るのであれば、これ以上ないサプリです。

 

>>はりつや美人の公式ページを見る

 

 

 

 

第9位. 牡蠣の力α

牡蠣の力

 

『牡蠣の力α』のサプリ情報

亜鉛含有量  16mg
亜鉛成分の原料  牡蠣エキス末(吸収性◎)、亜鉛酵母(吸収性△*)、マカエキス末(吸収性〇)、高麗人参末(吸収性○)
その他の配合成分  マカ・高麗人参由来のビタミン、ミネラル、アミノ酸
サプリの形状  ソフトカプセル
服用量  1日3粒

 

『牡蠣の力α』の価格情報

定期初回価格  980円(1日あたり32.6円)
定期2回目以降  2980円(1日あたり99.3円)
通常購入価格  4800円(1日あたり160円)
定期解約条件  初月から解約可能
返金制度  無し

 

>>牡蠣の力αの公式ページを見る<<

 

『牡蠣の力α』のレビュー

 

『牡蠣の力α』の成分構成や価格帯は『牡蠣美人』と非常に似ています。

 

異なるのは、『牡蠣の力α』にはマカエキス末も含まれている点です。しかし、亜鉛の原料として亜鉛酵母の量が多く、あまり質のいい亜鉛であると言えないのが気になるところです。

 

亜鉛酵母は事前に熱処理がされていなければ、ほとんど体内に吸収されない信用性に欠ける成分。もちろん熱処理されていれば吸収されるのですが、そこはメーカーの誠実さに委ねられています。

 

性別にかかわらず、亜鉛を豊富に摂りつつ高麗人参やマカの滋養強壮成分も併せて摂るサプリを探しているならドンピシャだと思います。

 

>>牡蠣の力αの公式ページを見る<<

 

 

第10位. プレミアムオイスター

プレミアムオイスター2

『プレミアムオイスター』のサプリ情報

亜鉛含有量  20mg
亜鉛成分の原料  亜鉛酵母(吸収性△)、カキ抽出物(吸収性不明)
その他の配合成分  クルクミン、ビオチン、ビール酵母、オルチニン
サプリの形状  錠剤
服用量  1日2粒

 

『プレミアムオイスター』の価格情報

定期初回価格  980円(1日あたり32.6円)
定期2回目以降  3980円(1日あたり132.6円)
通常購入価格  5980円(1日あたり199.3円)
定期解約条件  4回目以降から休止可能
返金制度  無し

 

>>プレミアムオイスターの公式ページを見る<<

 

『プレミアムオイスター』のレビュー

 

『プレミアムオイスター』の特徴は亜鉛の含有量がダントツな点です。このランキングで取り上げているサプリの中で最多の20mgを誇ります。

 

しかし、原材料名を見ると亜鉛酵母の量が牡蠣エキスよりも多く含まれていて、20mgの亜鉛のほとんどは天然成分ではなく、亜鉛酵母である可能性が濃厚。

 

亜鉛酵母は事前に熱処理がされているかどうかで、吸収性に大きな差が出てしまう成分なので、メーカーを信頼するしかありません。

 

しかし、亜鉛以外にも クルクミン、ビオチン、ビール酵母、オルチニンなどの配合成分もあるので、実感力はそれなりにあります。

 

ちなみに、リピート率が93.9%となっていますが、それは定期コースが3回以上の継続購入が義務付けられているからです。

 

定期コースの解約が可能になるのは4回目以降からなので、「ちょっと試してみたい」方には不向きです。お気を付けを。

 

>>プレミアムオイスターの公式ページを見る<<

 

 

亜鉛サプリおすすめランキングおさらい表

 

順位 商品名 亜鉛量 初回価格
1位 海乳EX 12mg 980円
2位 牡蠣侍 18mg 980円
3位 海宝の力 17mg 500円
4位 マカDX 6mg 1080円
5位 マカ&クラチャイダム12000 10mg 1069円
6位 NEW青玉V 4~9mg 980円
7位 牡蠣美人 非公開 980円
8位 はりつや美人 13mg 2730円
9位 牡蠣の力α 16mg 980円
10位  プレミアムオイスター 20mg 980円

 

 

最後に

 

今回は亜鉛サプリおすすめランキング、ということで紹介してきました。

 

しかし、基本的に亜鉛は普段の食事から摂るのが理想です。ただ、亜鉛はストレスや日々の新陳代謝でどんどん消費されます。

 

吸収効率も低いため、食事だけから亜鉛を十分に摂るのは非常に困難です。

 

私自身、朝が弱かったり、肌トラブル、ストレスで不調を感じたりなど、亜鉛不足の症状に悩まされていました。

 

亜鉛の力を借りて、今では満足のいく生活ができています。私が知っている亜鉛の魅力を、多くの人が知ってほしいと心から望んでいます。

 

ここまでお読みいただき感謝いたします。

 

 

 

8割の人がダマされる含有量の罠

 

 

亜鉛を摂るにあたって、食材から摂ろうがサプリから摂ろうが含有量だけ見ていては『亜鉛を摂ってるつもり』になっているだけの可能性があります。

 

亜鉛は吸収率が低く、食事からは30~40%しか吸収されない上、

  • フィチン酸
  • 食物繊維
を含む食材が吸収を阻害することもあります。

 

サプリで摂ってるから大丈夫」と思っている方も安心するのは早いです。

 

例えば、亜鉛サプリに広く使われている亜鉛の有効成分である『亜鉛酵母』は、事前に熱処理がされていないと体内にほとんど吸収されません。

 

また、販売ページに『サプリ1粒あたりの亜鉛含有量』ではなく、『原材料100gあたりの亜鉛含有量』が書かれていて、実際のサプリには1粒1gも含まれていないことも往々にしてあります。

 

『亜鉛を摂取したつもり』になるだけでは、本当の満足感は得られません。

 

亜鉛を含有量だけでなく、吸収効率などを考えて摂ることで初めて亜鉛の魅力を知ることができます。

 

サプリであれば、有効成分の種類やメーカーの信頼性などを確認することも重要です。

 

それらについては、

亜鉛サプリおすすめランキングBEST10|サプリ嫌いの男が20種類から厳選!(2017.10.07更新)

亜鉛含有量だけを見ても意味ない!?|誰でも確実に亜鉛を補える方法

の記事をご覧ください。

 

ここまでお読みくださり感謝します。

     

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