亜鉛の摂取量と摂取上限

  亜鉛の一日の摂取量の目安は? 厚生労働省で推奨される亜鉛摂取量や上限は下の表をご覧ください。 推奨量(mg) 上限量(mg) 男性  10  40~45 女性  8*  35 *女性の場 … 続きを読む 亜鉛の摂取量と摂取上限