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亜鉛の吸収が阻害される薬で亜鉛不足に

2015/10/09   -亜鉛

  薬を服用するようになってから、「味覚がおかしくなった」「肌が荒れるようになった」という症状を感じたことはありますか?    実は、薬の服用が原因で亜鉛不足に陥り、様々な副作用に ...

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亜鉛の吸収を阻害する食べ物まとめと対策|亜鉛不足にならないために

  亜鉛が必要になればなるほど、亜鉛の吸収を邪魔する栄養素に敏感になってしまいますよね。   亜鉛と言えば、ただでさえ吸収率が悪いミネラルです。なんと、食物として摂取した亜鉛は30 ...

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亜鉛の吸収率を上げるならタンパク質と一緒がいい理由|亜鉛効果を実感する方法

2015/10/09   -亜鉛, 筋肉

  亜鉛は、普段の食事から意識して摂るのが難しい栄養素のひとつです。少しの量でも、しっかり吸収しておきたいところ。   しかし、亜鉛は一般的な栄養素と比べて、吸収効率が悪いです。 ...

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